Vår ambition är att alla ska kunna träna tillsammans; gammal som ung, tränad som otränad. Vi tränar prestigelöst för vår egen skull.

Alla pass går att anpassa till alla kroppar.

Vill du bli medlem? Fyll i formuläret här.

Basträning - Passar dig som gillar att träna med musiken i fokus. Du får träna kondition,
styrka och rörlighet i egen takt. Inga hopp!

Viryayoga - Med denna yogaform får du en rolig träning för kraft och energi. Tränar både kropp och sinne. Passar alla både med och utan yogavana.

EFIT - Effektiv Funktionell Intensiv Träning, som tränar hela kroppen. Danspass - Lätt koreografi till olika musikstilar. Alla kan dansa.

Kom igång - Mjuka rörelser för dig som känner sig stel, är träningsovan eller längtar efter mer flexibilitet.

Lätt styrka - Funktionell träning, stationer med lätta styrkeövningar som tränar hela kroppen. Lätt cirkelträning - Lätt cirkelträning med varierande övningar som passar alla.

SeniorPower - 70+ Sittande träning med lätta, uppmjukande samt stärkande övningar och balansträning. Vi tränar 30-40 min därefter lite samvaro med fikastund.

Alla pass är i Grillbyskolans gymnastiksal.

Välkomna att provträna ett par gånger gratis!

Stort tack till våra sponsorer:
Bäddarö Gård
Blåmyran Bäddarö Gård
Arbustum Bäddarö Gård
Lejneholm Entrepenad AB