Gruppträning

Vår ambition är att alla ska kunna träna tillsammans; gammal som ung, tränad som otränad. Vi tränar prestigelöst för vår egen skull.

Alla pass går att anpassa till alla kroppar.

Vill du bli medlem? Fyll i formuläret här.

Basträning - Passar dej som gillar att träna med musiken i fokus. Du får träna kondition, styrka och rörlighet i egen takt . Inga hopp!

Viryayoga - Med denna yogaform får du en rolig träning för kraft och energi. Tränar både kropp och sinne. Passar alla både med och utan yogavana.

EFIT - Effektiv Funktionell Intensiv Träning, stationer som tränar hela kroppen.

Danspass - Lätt koreografi till olika musikstilar. Alla kan dansa. 

Yoga - Passet inleds ofta med enkla qi gong-rörelser för att komma ner i varv, följd av ett lugnt yogaflöde. Passar alla både med och utan yogavana.

Lätt styrka - funktionell träning, stationer med lätta styrkeövningar som tränar hela kroppen. 

Alla pass är i Grillbyskolans gymnastiksal.

Välkomna att provträna ett par gånger gratis!

Stort tack till våra sponsorer:
Bäddarö Gård
Blåmyran Bäddarö Gård
Arbustum Bäddarö Gård
Lejneholm Entrepenad AB